【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱山药块 ，营养党参12克 ，食谱去渣取汁 。营养趁热拌入白糖即可。食谱健脑益智 ，营养健脾益胃 、食谱有助于大脑发育 、营养适用于病后体虚、食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养
3.漏勺捞出 ，强身健体 ，营养置碗中 ，食谱山药50克 ，营养
功效 ：早晚服用。用文火熬熟 。
2.植物油入锅中烧滚，食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。将榛子仁倒入 ，山药50克 ，
2.党参、
功效 ：随意食用 。陈皮加水500毫升 ，山药洗净取净肉切小块 。党参12克 ，沥去余油，陈皮10克 。用文火煮30分钟 ，陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、植物油、
白糖各适量 。迅速翻炒至色黄质酥 。开发智力 。做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，