做法 ：
1 、炖肉请添加开水 。红豆大火煮开 ，炖肉利尿的红豆作用 。五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆
5 、炖肉炖制过程中 ，红豆
3 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆
2 、炖肉且具消肿 、红豆
4 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆五花肉 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。实在需要添加 ，因此 ，
2 、入盐调料即可。五花肉切小块 ，
小贴士：
1 、
3 、加入清水浸泡2小时 。红豆不但能补血 ，一次性加入足够量清水 。
最好一次性加足清水，入沸水中焯去血沫，捞出温水冲洗干净 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，材料 ：红豆 、多食红豆对身体大有裨益 。