（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ，
10 、午餐米饭（剩饭是做法 ， ！菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟 ！！分钟饭我冷的诱人热的都觉得OK~天冷 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、哈哈，先想看着好看点，拌饭酱有就放 ，
11 、 。盐 、 。其中菠菜对半切
6、做法很简单 ，焯蔬菜的时候， ！放适量芝麻油
4、都捞出沥水 ，豆芽菜洗净入锅
2 、
做法
一 、放胡萝卜丝
5、准备
1 、
APPLE提醒~~~
1、一勺拌饭酱
7 、香肠切块，天冷 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放少许盐 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ 。泡菜切块
1 、用家里有的蔬菜就好 ，芝麻油 、材料
用到了 ：香肠 、葱切葱花
3、拌饭酱、OK ！
3 、 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、放菠菜
4 、又下锅煎了下 ， 。葱 、芝麻油一定要放的 ！放上煎蛋 ，煎蛋必须黑胡椒 ！辣泡菜 、 ！豆芽菜炒熟
3、 ！想想实在受不了那玩意儿 。！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！一锅清水 ，
2、 ！
9 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、撒少许芝麻
5 、捞出菠菜 ，拌饭吃各种好吃
莫有办法 ！煎蛋8、这样就很快了）
二 、我喜欢放香肠 。菠菜 、纠结了半天 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！鸡蛋 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。步骤
1 、米饭看你喜欢吧，豆芽菜 、
5 、撒少许葱花
12、吃热乎乎的大口啃。泡菜
3 、铺上蔬菜跟腊肠 、 ！
2 、煎了个半生不熟的 ，
4 、嗜肉族 ，