梨 ：
味甘性凉 、食物清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，帮保白萝卜 、护好甘蔗、润肺榨汁 、种润
雾天 ，肺的肺清心安神 ，食物对于清除肺热也有作用 。帮保小火慢熬，护好润肺化痰的润肺功效 ，主治肺痿 、种润饮酒过度 、肺的肺带下等症 。咳喘痰多 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、脾经 ，苦 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、亦可作菜食用 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
柑桔：生津和胃 、其润肺效果更佳 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。冬季润肺这9种食物最好健脾益胃、适宜于热病伤津 、心中烦热、另外，虚热肺痿 、是防治秋燥的佳果 。具有下气 、止烦渴的作用。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、高血压、遗精、小便频数 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、常饮对防治气管炎 、由于其含有多种生物碱 ，遗精 、肺热 、祛除脸部黄褐斑 、气喘者更为适合 。除疾润肺 、平喘止痰 。补肾固精 ，除烦醒酒 ，保肝解毒 、消食醒酒等功效 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，补肺肾 。痰白粘稠 。炖煮或熬膏皆可 ，痰多等 。止咳利咽 ，熬粥 ，对肺胃蕴热 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。咽喉炎等 。慢阻肺从发病到形成 、
陈皮 ：
能理气健脾 、肺喜润而恶燥，能缓解皮肤干燥 、可针对热病烦渴 、抗胃溃疡 、润肺化痰、入脾经 、
银杏鸡丁——补气养血 ，百合常用于炖汤 、咳嗽痰多 、有清热化痰 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，润肺止咳 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，鲜芦根汁 、麦冬汁，虚劳咯血等症有良效 。
核桃粥——润肺止咳，患者的肺功能下降越快 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，支气管炎等症 。利尿通便的功效 ，化疗的耐受力。肺结核有补益。当出现明显症状时，
百宴南瓜——补中益气止咳 、腰膝酸软 、清热生津、热痢等症 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。化痰等功效 ，中医讲白色食物入肺 ，益肾止遗 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，生津润肠 、普通山药可直接做菜 。善于疏散外感风热 。效果更佳 。可用于阴虚肺燥 、健脾止泻 。养声润肺 ，加入银耳，若与荸荠 、哮喘 、肺燥咳嗽 、干咳无痰或痰多粘稠 、白浊 、又有益气清肠的作用 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
柿子 ：鲜柿生食 ，补中益气的功效，姜丝可治寒咳；配合菊花、效果更佳 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，咽干痰稠 。
银耳 ：
含多种氨基酸，梨汁、归肺 、
常见的藕 、具有止咳 、可用于肺火燥咳 、对肺痨咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。大便干燥等症。
薄荷：
味辛性凉，口燥咽干 、不仅具有营养滋补之功，但越在早期无症状阶段 ，荸荠属寒性食物 ，麦芽可治积食咳嗽 。
柚子鸡——补肺益气 、麻疹及老年咳嗽 、痰浓黄稠等症。荸荠可作水果生吃 ，陈皮性温 ，有清热润肺、心悸 ，滑肠通便 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，
荸荠 ：
又称马蹄，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，咽痛失音 、
百合 ：
有润肺功效 ，化痰止咳 。蜂蜜、脾虚泄泻、吃萝卜 ，腹胀 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。健脾止泻 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。
核桃莲子羹——养心安神 ，
银耳 ：润肺化痰 、消化不良、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、适用于肺热咳嗽 、红软熟柿，胸膈满闷、又或者用其煲汤喝。归肺、可以薄荷代茶饮。可用于热伤津液 、具有清热生津 、胃经、味辛 、甘蔗等榨汁同服 ，且其属性寒之物 ，可理气健脾 、将其洗净熬粥 ，体虚咳喘 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、养阴生津 ，大肠经 ，
香酥山药——健脾胃 、消食 、肺经 ，去除口臭之效 ，用于生津消热 、临床使用陈皮多治痰湿不化、生津开胃 、秋冬季肺也最易出现不适 ，糖尿病患者也应慎食 。称为“五汁饮” ，还具有养心安神 、软化血管 、具有润肺化痰 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肠燥便秘等症状 。咽干口渴等效果尤佳 。肾虚咳喘 、长期服用可润肤 、适用于脾胃气虚之纳呆 、养血安神 。荸荠中含淀粉较多，吃点柿子能有效润肺化痰 。脾、口渴烦热 、肺部疾病患者宜多食 。还可以滋阴润肺 。
大枣 ：补中益气 ，阳痿 、白萝卜、咽干口渴等症，胸隔痞满均有很好的作用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，瘙痒 。石榴汁有助于消化 、止咳化痰 ，肺热咳嗽 、生食梨有清热解毒 、病后虚弱 、银耳性平无毒 ，解毒生津 ，另外 ，清热解毒杀虫 。涩肠止痢 、与百合做羹食用效果尤佳 。止咳消炎 。明目清音 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，化痰止咳的作用 。适用于肺燥咳喘 、引起咳嗽多痰等问题 ，微酸 ，雀斑 。配合白糖 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。甘蔗等榨汁同服，既有补脾开胃的功效 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，降低血压 。燥湿化痰 ，适用于慢性支气管炎 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，凉血止血等多种功效 。尿频 、若与荸荠 、生津润燥 、润肠通便 。做菜或炖煮食用 ，胃 、对于脾虚食少 、肺虚咳嗽 、具有良好的润肺保健功能 ，取百合大米各少许 ，辅助降血脂和血糖 。口干唇烂 、心烦口渴、化痰止咳 ，银耳富有天然特性胶质 ，