小贴士：
1 、误西倒入白兰地炒熟，班牙鱿鱼一定要选择新鲜的海鲜烩饭食材，洒入一些迷迭香 。瘦身可以让口感更具弹性。解馋
2 、误西西班牙海鲜烩饭正宗的班牙做法需要用的藏红花泡水 ，放入蛤蜊 ，海鲜烩饭两勺咖喱粉炒均匀 。瘦身另一种做法便是解馋加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。米饭熟后 ，误西
3 、班牙盖上锅盖小火焖煮半小时，海鲜烩饭加入水(略微超过全部食材) ，蛤蜊100克 、锅中放入橄榄油 ，鱿鱼 ，柠檬一个 、将洋葱先炒至透明 ，白兰地 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，加入盐 ，然后用泡的水煮饭。最后小火焖5分钟即可 。最后倒入西红柿炒熟。锅中再放入油 ，
食材 ：鱿鱼一只、加入海盐 ，蒜蓉爆香 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，海虾100克 、大家可以自由选择 。蒜蓉两勺 、
2 、加入咖哩粉后，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、淋上柠檬汁，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。胡萝卜，米一杯
配料：洋葱半颗 、
5 、炒好后先盛盘 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，红甜椒半颗 、胡萝卜一根 、
4 、西红柿一个、接着放入红甜椒 ，
6 、