做法：

　　1 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。

原料：

　　南瓜、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西兰花 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，蜜汁橄榄油 。蒸南

　　2 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　3、蜜汁切下一块 。蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　6 、按照原来的造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，

　　5、

　　4、放入锅里蒸熟。