西兰花 、蜜汁橄榄油 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁蜂蜜 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

原料 ：

　　南瓜 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　2、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　5 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，切下一块 。把西蓝花围边即成 。放入锅里蒸熟 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

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