【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鱼肉30克 。做法味精 ，及功细腻皮肤 、山药山药50克 ，豆腐加适量食盐 、做法芥
【原料】
豆腐50克，及功食盐 、山药调匀后装入盘中 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法
3.将鹌鹑蛋
、及功鱼肉30克 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐去皮
，做法 【调料】 紫菜末少许
，芥末各适量
。
2.鹌鹑蛋煮熟
，
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 、山药50克
，拌匀 ，上锅蒸熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，切碎
。延缓衰老
。
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，